"Un super loulou bien dans ses pattes et dans sa tête grâce à Audrey , merci pour les séances de shiatsu !" Mélanie Q.
Travail des fascias
C'est renforcer sa mobilité, sa lubrification et sa souplesse.
C'est un élément indispensable pour une bonne locomotion
Les étirements doux
Favoriser l'élimination des toxines en post travail
Augmenter la capacité contractile des muscles
Favoriser la prise musculaire
Le shiatsu
Shi" signifie doigt et "atsu" pression.
Son objectif est l'équilibre du corps et de l'esprit.
C'est un travail physique, par l'action de pressions sur l'ensemble du corps et un travail émotionnel car le corps est toujours en lien avec nos émotions.
C'est le travail actif des parties musculaires et articulaires
Sur l'ensemble du corps
Le massage
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Réduction des tensions et des courbatures
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Meilleure concentration et disponibilité
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Réveil musculaire
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Récupération musculaire
- Elimination des toxines
- Favoriser la remise en route après une longue période d'arrêt
- Travail des membres fortement sollicités quelque soit la discipline
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Activation de la circulation sanguine,
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Activation de la circulation lymphatique et micro-circulation de la peau,
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Stimulation des défenses naturelles
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Activation des mécanorécepteurs : le ressenti du cheval de son corps et des éléments extérieur
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Assouplissement et lubrification des tissus
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Libération des endorphines
Les Objectifs
Les algues
et
L'argile
Favoriser l'élimination des toxines
Détente et relaxation
Limiter les courbatures
Réhydrater et minéraliser